こんにちは。
今日は図書館で勉強した後、公園を少し散歩しました。
とっても気持ちが良かった。
自然は本当に美しい。
休みの日になぞの気分の落ち込みが出る時があるのですが、
そんな時は体を動かすとスッキリします。
Youtubeを見ながらスクワットをするだけでも、
気持ちがとても前向きになる。
最近、自分の心の声を聴いていると、一人でいたくない、
さみしい、誰かと一緒にいたい、という気持ちがあるということに気づきました。
今までは、一人になりたい、一人でいたいという気持ちが強かったと思うのですが、
最近は誰かと一緒にいたいという欲求があるみたいです。
一緒にいて楽しくて心温まる人と過ごしていることをイメージしながら、
今を楽しもうと思います。
久しぶりに自宅にお花を飾っています。
とても心安らぎます。
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